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- 건강 및 음식효능7

생리통과는 다르다! 자궁내막증 자가진단 가이드 [목차]1. 자궁내막증이란 무엇인가?2. 자궁내막증의 주요 원인3. 자궁내막증 증상과 자가진단 방법 제목4. 자궁내막증 진단 및 검사 과정5. 자궁내막증 치료 방법 비교6. 자궁내막증과 임신 가능성7. 일상에서 실천할 수 있는 관리법8. 자궁내막증, 언제 병원을 찾아야 할까?    1. 자궁내막증이란 무엇인가?자궁내막증은 자궁 내부에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 이외의 부위에 부착되어 증식하는 질환입니다.난소, 나팔관, 복강 등에 자궁내막 조직이 존재하게 되면, 생리 주기와 함께 그 조직도 반응하여 염증, 통증, 유착 등을 유발하게 됩니다.       2. 자궁내막증의 주요 원인 자궁내막증의 정확한 원인은 아직까지 명확히 밝혀지지 않았습니다.다만 대표적인 이론으로는 역행성 생리(생리혈이 난관을 통해 .. 2025. 4. 11.
류마티스 관절염 vs 퇴행성 관절염, 어떻게 다를까? (feat. 류마티스 관절염에 좋은 음식) ✅  관절이 아픈데… 어떤 관절염일까?많은 사람들이 나이가 들면서 무릎이나 손가락 관절 통증을 경험합니다.그럴 때 흔히 '관절염인가?' 라고 생각하지만, 사실 관절염에도 여러 종류가 있습니다.     대표적으로 많이 혼동하는 것이 류마티스 관절염과 **퇴행성 관절염(골관절염)**입니다.이 두 질환은 원인, 증상, 치료법 모두 다르기 때문에 정확히 구분하는 것이 중요합니다.   ✅  원인 비교구분류마티스 관절염퇴행성 관절염질환 유형자가면역질환퇴행성 질환원인면역체계 이상으로 인한 염증관절의 연골이 닳아 발생주요 발생 연령30~50대, 여성에게 많음50세 이상 고령층   ✅  증상 비교류마티스 관절염아침에 관절이 뻣뻣하고 붓는다 (30분 이상 지속)손가락, 손목, 팔꿈치 등 작은 관절 중심양쪽 관절이 대칭적으.. 2025. 4. 10.
골다공증 원인, 증상, 치료법 & 뼈 건강을 지키는 방법 총정리 1. 골다공증이란? – 조용히 진행되는 ‘뼈 도둑’ **골다공증(Osteoporosis)**은 뼈의 밀도가 감소하여 약해지고 쉽게 부러지는 질환입니다. 초기에는 별다른 증상이 없지만, 뼈가 약해지면서 작은 충격에도 골절 위험이 커지는 것이 특징입니다.       특히 50세 이상 여성, 폐경 후 여성, 노인층에서 많이 발생하며, 척추·엉덩이·손목 골절의 주요 원인이 됩니다. 골다공증이 진행되면 허리가 굽거나 키가 줄어들고, 골절이 발생하면 생활의 질이 크게 저하될 수 있으므로 조기 예방과 관리가 중요합니다.    2. 골다공증 원인 – 왜 뼈가 약해질까? ✅ 골다공증의 주요 원인원인유형설명대표적인 요인노화나이가 들면서 뼈를 만드는 세포 기능이 저하50세 이상 고위험군호르몬 변화폐경 후 여성호르몬(에스트로.. 2025. 3. 20.
갱년기 증상, 원인, 치료법 & 갱년기 극복 방법 총정리 1. 갱년기란? – 나이 들면서 겪는 자연스러운 변화 **갱년기(Menopause Transition)**는 여성이 폐경을 맞이하면서 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)의 분비가 감소하여 신체적·정신적 변화가 나타나는 시기입니다. 일반적으로 40대 후반~50대 초반에 시작되며, 개인차가 크지만 평균적으로 4~10년 동안 다양한 증상이 지속될 수 있습니다.         갱년기는 단순히 생리 중단만이 아니라, 호르몬 변화로 인해 신체적·정신적 건강에 영향을 미치는 중요한 전환기이므로 올바른 대처가 필요합니다. 이번 글에서는 갱년기의 주요 증상, 원인, 치료법 및 극복 방법을 자세히 알아보겠습니다.   2. 갱년기의 주요 증상 – 내 몸이 보내는 신호 ✅ 갱년기의 대표적인 증상혈관 운동 증상안면홍조(얼굴이.. 2025. 3. 19.
구내염 원인, 증상, 치료법 & 빠르게 낫는 법 총정리 1. 구내염이란? – 입안 염증의 원인과 특징 **구내염(Stomatitis)**은 입안 점막에 염증이 생기는 질환으로, 주로 입술 안쪽, 혀, 볼 안쪽, 잇몸, 목구멍 주변 등에 발생합니다. 구내염이 생기면 따끔거리는 통증과 함께 음식 섭취나 말할 때 불편함이 심해질 수 있으며, 심한 경우 궤양이 커지면서 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.       구내염은 면역력 저하, 영양 부족, 스트레스, 바이러스·세균 감염 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 재발이 잦기 때문에 원인을 파악하고 올바른 치료와 예방이 중요합니다.   2. 구내염의 주요 원인 – 왜 생길까? ✅ 구내염의 대표적인 원인원인 유형설명대표적인 요인면역력 저하몸이 약해지면 구강 내 세균 증식이 증가피로, 스트레스, 수면 부족, 과로.. 2025. 3. 16.
방광염 원인, 증상, 예방법 & 회복에 좋은 음식 총정리 방광염 원인, 증상, 예방법 & 회복에 좋은 음식 총정리1. 방광염이란? 여성에게 특히 많은 원인과 증상**방광염(Cystitis)**은 방광에 염증이 생기는 질환으로, 주로 세균 감염에 의해 발생하며, 여성에게 더 흔히 발생하는 질환입니다. 특히 소변을 볼 때 따가운 통증, 잦은 소변(빈뇨), 잔뇨감 등 불편한 증상이 지속되며, 심한 경우에는 혈뇨, 발열, 요통까지 동반될 수 있습니다.   방광염은 초기에 빠르게 치료하면 금방 회복되지만, 방치하면 신장염(신우신염)으로 발전할 수 있어 조기 대처가 중요합니다. 이번 글에서는 방광염의 원인, 증상, 치료법, 예방법 및 회복에 좋은 음식까지 자세히 알아보겠습니다.    2. 방광염의 주요 원인 – 왜 생길까? ✅ 방광염의 대표적인 원인원인 유형설명대표적인 .. 2025. 3. 8.